MPASI adalah makanan pendamping ASI yang biasanya diberikan setelah bayi berusia 6 bulan. Namanya saja pendamping, tentu asupan utama bagi tetap ASI. Sebelum tahu tekstur MPASI 6 bulan yang direkomendasikan untuk bayi, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan terlebih dahulu.
Tujuannya supaya fase MPASI yang bayi lalui dapat dilalui dengan baik. Di antaranya seperti tanda tanda bayi sudah siap MPASI, tekstur MPASI yang paling benar, bahan makanan yang digunakan hingga cara aman menyimpan MPASI. Berikut kami rangkum beberapa hal tersebut.
Jadwal Pemberian MPASI Bayi 6 Bulan
Bunda yang memiliki anak berusia 6 bulan artinya fase MPASI yang telah di depan mata. Apakah si buah hati sudah siap untuk makan MPASI? Berikut beberapa hal yang perlu Bunda perhatian :
- Kepala bayi telah tegak
- Bayi dapat duduk tegak meski diawali dengan bantuan orang tua
- Memiliki refleks menjulurkan lidah yang sudah berkurang
- Tertarik ketika melihat orang lain sedang makan
- Bayi sudah mencoba meraih makanan di depannya
- Membuka mulut apabila disodorkan sendok atau makanan
Jika bayi Bunda sudah menunjukkan tanda di atas, artinya mereka sudah siap diberikan MPASI. Sekarang Anda harus menyiapkan MPASI dengan tekstur yang benar.
Tekstur MPASI Bayi
Di awal pemberian MPASI, mulailah dengan memberikan makanan yang bertekstur halus atau bisa juga menggunakan bubur saring. Berikut, tekstur makanan MPASI untuk bayi yang berusia 6 bulan perlu dikentalkan secara bertahap agar menjadi bubur kasar yang tidak disaring.
Setelah melewati fase tersebut, Bunda dapat bertahap menyajikan finger food yang disukai bayi. Selanjutnya makanan lunak dengan tambahan lauk yang telah dicincang. Setelah itu, Bunda dapat menyesuaikan dengan tekstur makanan yang biasanya dikonsumsi keluarga.
Berikan makanan keluarga seperti roti, sayur ataupun buah-buahan seperti pisang. Pemberian MPASI yang paling unik adalah anak dapat tetap mengunyah meskipun mereka tidak memiliki gigj. Artinya tak ada salahnya tetap memberikan mereka MPASI meskipun giginya belum tumbuh.
Ingat, setiap anak punya masa atau periode mengunyah yang berbeda. Jika mereka ketinggalan periode tersebut, tentunya sangat mengkhawatirkan karena bisa saja kemampuannya mengunyah tidak optimal saat mengunyah makanan padat lainnya.
Bahan Makanan untuk MPASI
Ketika bayi sudah mencapai umur 6 bulan, nutrisi yang tidak tercukupi kebutuhannya adalah zat besi (Fe). Bayi yang berusia 6 bulan atau lebih mempunyai kebutuhan asupan zat besi mencapai 11 mg/hari. Sayangnya ASI hanya menyuplai zat besi 2mg, sehingga sisa kebutuhannya perlu didapat dari MPASI.
Contoh makanan yang punya kandungan zat besi tinggi adalah daging sapi, ikan-ikanan, ati sapi atau ayam hingga bayam. Sekarang Bunda sudah paham tekstur MPASI 6 bulan yang akan diberikan kepada bayinya. Tidak bingung lagi bukan?