Bau badan bisa turunkan rasa optimis Anda. Tetapi tidak boleh cemas, ada beragam langkah hilangkan bau badan yang dapat Anda praktikkan di dalam rumah, dimulai dari mengganti gaya hidup sampai memakai beberapa bahan alami.
Keringat sebetulnya tidak bau. Bau badan baru terjadi saat bakteri di kulit berkembang biak dan merusak protein dalam keringat jadi asam.
Selain bakteri di kulit, timbulnya bau badan bisa juga dikuasai oleh peralihan hormon androgen pada tubuh. Berikut salah satunya pendapat kenapa remaja yang ada di masa pubertas seringkali alami bau badan.
Beragam Cara Hilangkan Bau badan
Berikut ialah cara-cara hilangkan bau badan yang bisa Anda kerjakan secara mudah:
1. Mandi dengan teratur
Mandi dengan teratur sekitar 1-2 kali satu hari, atau sesudah olahraga atau beraktivitas yang mengakibatkan Anda banyak berkeringat, ialah langkah hilangkan bau badan yang paling simpel. Yakinkan tempat yang kerap berkeringat dibilas dengan bersih dan lengkap.
2. Pakai sabun antibakteri
Memakai sabun antibakteri saat mandi dapat menjadi opsi untuk kurangi jumlah bakteri pemicu bau badan.
Tetapi, Anda kemungkinan tidak disarankan memakai sabun antibakteri bila mempunyai alergi atau iritasi pada senyawa yang terdapat di dalam produk itu.
3. Keringkan tubuh secara benar
Sesudah mandi, yakinkan Anda keringkan tubuh secara benar, khususnya pada tempat badan yang banyak hasilkan keringat, seperti ketiak. Dengan demikian, bakteri pemicu bau badan akan susah berkembang biak.
4. Gunakan baju yang bersih dan bisa mempernyerap keringat
Yakinkan Anda kenakan pakaian yang bersih dan sama sesuai kegiatan yang hendak dilaksanakan. Untuk kurangi keringat berlebihan, gunakan baju dengan bahan katun yang bisa mempernyerap keringat. Baju dengan bahan ini tidak membuat badan berasa panas.
5. Lihat konsumsi makanan
Beberapa macam makanan bisa mengakibatkan produksi keringat semakin banyak dan bau badan, misalnya makanan pedas, berlemak, dan yang memiliki kandungan bahan bau tajam, seperti bawang. Dengan batasi konsumsi tipe makanan itu, bau badan dapat menyusut.
6. Kerjakan tehnik rileksasi
Langkah hilangkan bau badan setelah itu dengan lakukan rileksasi dengan teratur, seperti yoga dan meditasi. Tehnik rileksasi itu dipandang bisa menolong mengatur depresi yang menggairahkan produksi keringat berlebihan penyebab bau badan.
7. Pakai deodoran
Bau badan biasanya dihubungkan dengan berbau ketiak. Ini karena ketiak sebagai tempat yang banyak keluarkan keringat. Untuk menangani berbau ketiak, Anda bisa memakai deodoran, antiperspiran, atau produk yang memiliki kandungan gabungan dari ke-2 nya.
Deodoran umumnya beralkohol yang bisa menghalangi perkembangan bakteri pemicu bau badan. Dalam pada itu, antiperspiran memiliki kandungan senyawa aluminium klorida dan asam salisilat yang bisa kurangi produksi keringat berlebihan.
Disamping itu, Anda pun dianjurkan untuk cukur bulu-bulu ketiak dengan teratur. Dengan teratur lakukan ke-2 nya, Anda bisa terbebas dari berbau ketiak.